14 Manfaat Buah Jambu Biji Merah Yang Baik Untuk Tubuh - SehatAgen -->

14 Manfaat Buah Jambu Biji Merah Yang Baik Untuk Tubuh

manfaat buah jambu biji merah

Selain Rasanya yang nikmat, ternyata buah yang satu ini memiliki banyak sekali manfaatnya. Manfaat Buah Jambu Biji Merah salah satunya sebagai pencegah terjadinya demam berdarah. Di dalam buah jambu biji ini juga terdapat kandungan gizi yang tak kalah dari buah lainnya.

Dari segi kandungan gizinya sendiri, buah jambu biji merah mengandung setidaknya vitamin A, vitamin C, kalium, serta antioksidan. Meskipun tak begitu banyak, kandungan nutrisi lainnya semacam serat, zat besi, protein, magnesium, dan folat dapat kamu dapatkan dengan hanya dengan mengonsumsi buah yang satu ini.

Dengan kandungannya yang terbilang melimpah dan juga enak, berikut ini merupakan 15 fungsi jambu biji merah yang dapat kamu rasakan.

Manfaat Buah Jambu Biji Merah

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Salah satu kandungan yang terdapat pada buah jambu biji merah yaitu vitamin A. Kandungan nutrisi yang satu ini sangat penting untuk menambah kesehatan kulit. Apalagi, antioksidan miliknya juga menolong kulit kamu terkesan segar kembali. Bahkan, faktor itu bisa menetralkan radikal leluasa dan menekan terjadinya penuaan dini.

2. Mencegah terjadinya diabetes

Konsumsi gula berlebih dan pola nasib yg tak sehat, pastinya menjadi salah satu penyebab munculnya diabetes. Kandungan seratnya yg lumayan tinggi, nyatanya berguna dalam menekan terjadinya persoalan diabetes. Secara medis, jambu biji merah ini terbukti telah terbukti menekan lonjakan gula.

3. Mencegah demam berdarah

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, salah satu fungsi jambu biji merah yg lumayan terkenal yaitu bisa mencegah terjadinya demam berdarah. Tak hanya buahnya saja yang memiliki manfaat, ekstrak daun jambu biji pun mempunyai peran yang sama penting, yaitu bisa menghambat pertumbuhan virus dengue. Bagi penderita demam berdarah, mengonsumsi buah ini sanggup menambah jumlah trombosit.

4. Menyehatkan mata

Tak hanya sayur wortel, ternyata buah jambu biji merah ini juga mempunyai fungsi yang sama. Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah jambu biji merah juga berguna mencegah terjadinya infeksi mata dan penyakit mata. Tak heran, buah ini kerap dijadikan pilihan lain sebagai sumber vitamin A.

5. Baik untuk ibu hamil

Tak hanya baik untuk kesehatan,buah jambu biji merah juga menjadi salah satu sumber asupan baik untuk ibu hamil. Kandungan nutrisi yang lumayan tak sedikit pada buah ini berguna untuk menjaga kesehatannya dan kesehatan janin. 

6. Mencegah komplikasi kehamilan

Manfaat jambu biji merah lainnya untuk bunda hamil yaitu bisa mencegah komplikasi kehamilan. Bagaimana bisa? Kandungan vitamin C yg ada di jambu biji merah bisa menambah antioksidan dan menghambat persoalan kerusakan yg diakibatkan radikal bebas.

Dengan begitu, jadi sel-sel akan terlindungi dan faktor ini bisa menekan risiko terjadinya preeklampsia, kelahiran prematur, ketuban pecah dini, bahkan sampai kemungkinan tak berkembangnya janin di dalam kandungan.

7. Mencegah anemia

Kandungan zat logam tak hanya baik untuk perkembangan tulang saja, tapi juga berguna untuk mencegah anemia. Apalagi, bagi bunda hamil, kebutuhan zat logam bisa meningkat sebab bunda juga memproduksi ekstra darah untuk bayi yang dikandungnya.

8 Mengurangi risiko kram otot

Selain sumber nutrisi bagi bunda hamil, jambu biji merah juga berguna untuk mengurangi risiko kram otot sebab kandungan zat logam miliknya. Seperti yg kamu ketahui, bunda hamil rentan dengan persoalan sendi dan otot, terutama di area tulang belakang. Hal tersebut tak lain sebab janin memberi beban jadi tekanan di perut mensugesti tulang belakang sebagai penopangnya.

9. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi di buah ini nyatanya bisa menambah imunitas tubuh, jadi tubuh lebih kebal dari agresi beberapa penyakit. Apalagi, kandungan vitamin C pada buah jambu biji ini ternyata melebihi jumlah kandungan bitamin c yang dimiliki jeruk, loh.

10. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Banyak yg belum tahu mengenai fungsi jambu biji merah yg satu ini. Siapa sangka, nyatanya buah ini berperan baik dalam menjaga tekanan darah.

Hal ini tak lain sebab jambu biji merah mengandung kalium yg sanggup melindungi tubuh dari pengaruh luar penyebab terjadinya tekanan darah. Perlu kamu ketahui, ternyata buah jambu biji merah juga berguna dalam menurunkan kolesterol jahat.

11. Melancarkan saluran pencernaan

Tak hanya buah pepaya saja, buah jambu biji merah ini juga berperan penting dalam melancarkan saluran pencernaan. Kandungan serat yg tinggi pada buah ini akan menjaga saluran pencernaan masih bekerja dengan dan menanggulangi persoalan sembelit.

12. Mencegah kanker

Zat antioksidan pada jambu biji merah semacam senyawa flavonoid dan fitonutrien nyatanya manjur dalam mencegah kanker. Selain itu, kandungan vitamin C yg membeludak juga berperan dalam menetralkan radikal bebas, sebagai salah satu penyebab kanker.

13. Salah satu sumber mangan

Mangan adalah sebuah mineral yang dapat membantu tubuh dalam menyerap nutrisi penting dari makanan yang kamu konsumsi sebelumnya. Dengan selalu mengonsumsi buah ini, jadi nutrisi penting lainnya yang bersumber dari makanan yg kamu konsumsi bisa lebih mudah terserap oleh tubuh.

14. Menekan persoalan rambut rontok

Rambut rontok yg lumayan tak jarang terjadi pastinya bisa mengganggu bahkan merusak penampilan kamu ke depannya. Buah jambu biji merah yg kaya akan vitamin C nyatanya bisa mendorong pertumbuhan dan menjaga rambut lebih sehat. Tak heran apabila buah ini kerap dikonsumsi sebagai pilihan dalam mencegah persoalan rambut rontok.

Siapa sangka, buah jambu biji merah nyatanya tak hanya kaya akan kandungan yg baik untuk kesehatan, tapi juga sebagai sumber asupan baik untuk bunda hamil. Nah, itulah 15 fungsi jambu biji merah yg bisa kamu dapatkan.

Tags :

bm
Publisher: Kazu

Media Informasi Manfaat Buah dan Sayur

Posting Komentar